- 姑の遺品整理は、迷惑です - 虹の彼方に
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先日、購入した本「シニアのための７つの睡眠習慣」 今日、読みました。 文字も大きく、文章も分かり易かったので ソッコーで読み終わりました。 ７つの習慣は 私にとっては納得に行く内容でした。 で・・・ 一人暮らしの私には実行し易い習慣なので。 今日から実行する事にしました。 （すぐ影響される 笑） 75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣 作者:遠藤拓郎 サンクチュアリ出版 Amazon で・・・ 早寝・早起きは止める事にしました。 なので、 ブログの更新の時間も変わります。 夜の７時から９時位の間に 記事の更新をする事に しました。 早朝の更新は止めます。 ま、 時間に構わず一日、…