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リンゴ酢を続けてみようかな
リンゴ酢って体に良さそう。
1瓶 冷蔵庫に入っています。
餃子を食べる時に使ったり
鶏肉を焼く時にサッとかけたりしていますが
暑い日には 5～6倍に薄めて
グラスに氷入れて飲めばいいんじゃない？
休みの日は コーヒー飲みすぎるから
ちょっと リンゴ酢を取り入れてみようかな。
リンゴ酢⇒リンゴの果汁を発酵させて
作られた醸造酢。
血圧の上昇を抑え
カルシウムの吸収を助ける
新陳代謝を改善するんだって。
リンゴ酢の飲み方
一日大さじ1〜2杯（15〜30ml）が適量。
水やお湯、ジュース、炭酸などで5〜7倍に薄める。
食事中・食後に飲むのがお勧めで空腹時には飲まない。
カルシウムの吸収と新陳代謝は
気になる所なので 出来るだけ
続けてみようと思います。
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