暑くて頭がガンガンしています。

休みの日は６時起きしようと思っているのですが

何の予定もなかったので　気が緩んで

７時過ぎに起きました。

それから朝食を摂り　掃除・洗濯をしたので

外はもう陽が強くて・・・。

いつもは夜のうちに洗濯をして

朝早くに外に出すので　頭も痛くなりませんが

今日はコンビニに行き　

パスモのチャージをしてきたので　

更に太陽にガンガン照らされましたよ。

ここ１週間は　体温より高い気温の予報です。

ほんの少し出かけただけで

頭がガンガン痛みます。

シャワーして　着ていた汗だくの物を洗い

干してやっと落ち着いたところです。

これがあったら気持ちよく昼寝が出来そう～

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数年前には外回りの仕事をしていましたが

今それをやったら・・・倒れるわ。

室内でも熱中症になるから

水分・塩分補給しましょう。

２日しか働いていないのに休み。

でも体中が痛みます。

暑いだけで疲れるのに　あちらこちらが痛くて

年を感じます。