ドライアイを改善したい

毎日　毎日　目が痛いんだよ～～～。

痛いというか・・・しょぼしょぼして

目が開いているのが辛い状態です。

もちろん何ともなく過ごせる時間もありますが

起きて目を開いた時間がとても辛いです。

検索してみたら　いろいろ書かれていましたが

目をホットタオルなどで暖めると良い

それが　なるほど～～と思って

やってみることにします。

タオルを濡らして　レンジでチンすれば簡単です。

もちろんお湯を沸かして濡らしてもいいけどね。

温かいタオルで毎日5～10分くらい

温かいタオルを目に当てると

まぶたの縁にあるマイボーム腺

（涙液の成分である脂質を分泌する部分）の

詰まりを解消する効果があるそうです。

これもいい～簡単だし

【 繰り返し使えるホットアイマスクの新定番 】 充電式 ホットアイマスク リラックス アイマスク ギフト 【「MONOQLO」2024年年間総合ベストバイ受賞】かわいい USB シルク 安眠 睡眠 快眠 グッズ 誕生日 プレゼント 健康 楽天で購入

温めて詰まりを改善させると

涙液の質が改善されて

蒸発を防ぐバリア機能が強化されるとか・・・。

温かいタオルで目の周りを温めて

優しくマッサージすると

慢性的なドライアイにも効果が

期待できるって～～。

やってみましょう～～やってみましょう～。

＊