腹八分目のブログ記事

無駄な買い物はしない

運転できないので　車は所有していません。目の病気があるので　免許証は持っていますが運転しないで１５年が経とうとしています。車がない事で　買い物は大量に出来ずカートを引きながらスーパーへ行くのですが近所のドラッグストアで入手できるものはちょこちょこ　そこで買っています。すぐそこなので便... 続きをみる
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12 2025/01/08 08:07
最近食べ過ぎ

最近　食べすぎて苦しくなっています。朝は良いのですが　社員食堂で出るものの量が多いんですよ。ご飯は半分にしていますがおかずが多めで・・・。自分で取る方式なので　取らなければいいのについ…美味しそうなので手が出てしまいます。もう・・・腹八分目を心掛けなければお腹がポッ... 続きをみる
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13 2024/04/30 06:25
朝はトーストがいいな＆体重測定

１週間ほど朝食を　ご飯に替えてみましたがやはりトーストの方がいいわ～。ご飯だと　おかずを何にしようか？あ～味噌汁も作らなくちゃ～とか５時起きでやりたくないんですよ。トースト系の朝食ならササッと慣れているので早く準備が出来ます。 ❁いつも食べるのはトーストスティックコーヒーコーンと... 続きをみる
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23 2023/09/18 06:28

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