最近　食べすぎて苦しくなっています。

朝は良いのですが　社員食堂で出るものの

量が多いんですよ。

ご飯は半分にしていますが

おかずが多めで・・・。

自分で取る方式なので　取らなければいいのに

つい…美味しそうなので

手が出てしまいます。

もう・・・腹八分目を心掛けなければ

お腹がポッコリではなく

もう・・・ぼってりしちゃってるよ。

見苦しい程～～～(;'∀')

そんな事を言いながら　

暑いとアイスを買ってしまう。

これ・・・とても美味しいです。

そして・・・

ファミリーマートで売っている

こちらもお勧め。

太るわけだわ～～～。

でも自分に　ご褒美は大事よね～。

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