早起きしなくちゃだめだわ
暑くて頭がガンガンしています。
休みの日は6時起きしようと思っているのですが
何の予定もなかったので 気が緩んで
7時過ぎに起きました。
それから朝食を摂り 掃除・洗濯をしたので
外はもう陽が強くて・・・。
いつもは夜のうちに洗濯をして
朝早くに外に出すので 頭も痛くなりませんが
今日はコンビニに行き
パスモのチャージをしてきたので
更に太陽にガンガン照らされましたよ。
ここ1週間は 体温より高い気温の予報です。
ほんの少し出かけただけで
頭がガンガン痛みます。
シャワーして 着ていた汗だくの物を洗い
干してやっと落ち着いたところです。
これがあったら気持ちよく昼寝が出来そう~
数年前には外回りの仕事をしていましたが
今それをやったら・・・倒れるわ。
室内でも熱中症になるから
水分・塩分補給しましょう。
2日しか働いていないのに休み。
でも体中が痛みます。
暑いだけで疲れるのに あちらこちらが痛くて
年を感じます。