先月から首が痛くなることが増えてきました。

ギクッとしたわけでもないのに

あれ？？　何で痛いんだろうという感じです。

先月は１０日くらいそれが続き

治る日が来るのだろうかと不安になりましたが

ある日パタッと痛みが消えました。

そして忘れた頃に・・・

昨日からまた痛くなって　首が回せないです。

少しづつなら動かせますが

明らかに異常です。

調べてみると　原因はいくつも挙げられていました。

寝違いとか　捻挫・加齢によるもの。

骨と骨の間のクッションがすり減って

ぶつかって痛いというもの。

今日はあまりにも辛かったので

職場の人に首を揉んでもらいました。

温かい手でやってもらうと

とても楽になりますが

調べたところによると　悪化させるらしい。

・・・・えっ・・・

何で痛いのか分からないけど

ストレスやスマホの見過ぎなども

原因になるようです。

首こり、首や頚椎、筋肉疲労が気になる方にお勧め
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簡単な対処法として　温めるのも良いそうで

早速タオルを濡らしてチンしました。

首の後ろに当てると　とても気持ち良く

痛みが薄れるような気がします。

あ・・・

パッチワークや刺し子ばかりしているから

首が固まったのかもね～。

レンジで１分　温めたタオルを

首の後ろに充てていたら

タオルが覚める頃には　

あら不思議！！！

だいぶスムーズに動くようになりました。

痛い時にやってみる価値はあるよ。

やけどに注意です。

私は3回繰り返しました。