首が痛くて　首サポータを買ってみましたが

それを着けたところで治るわけではありません。

あくまでもサポーターなので・・・。

首の痛みが何とかならないかと

思っていました。

あるブロガーさんの記事が目に止まり

これを紹介していましたので

早速　見てみました。

【寝る前５分】耳から痩せる‼️更年期でも朝まで爆睡💤騙されたと思ってやってみてください

とても分かりやすく　無理なく短時間で

出来るのですよ。

座って出来るし　なるほど～と

理解しながらやっていくので

納得できて　　お勧めです。

今朝もやって　2回目ですが

首の動きが楽になりました。

動く範囲が広がったようです。

毎日やってみたら　首の痛みは改善する気がします。

これを見ると自分の姿勢が悪かったと

気付きます。

これからは背筋を伸ばして

首に負担を掛けない様にしたいです。

首がこっている人は　やってみるといいですよ。