何故でしょう？　足の先の方がつるんですよ。

家で椅子に座っている時に　つま先を立てて

座っているからでしょうか？

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それしか考えられませんが

足がつるで検索してみたら

心筋梗塞の前兆　足がつる・・・とか

膠原病の原因と対策とか

欠陥が狭くなる動脈硬化・・・などなど

恐ろしい事ばかりが並んで表示されました。

オイオイ止めてくれ。

★引用★

足のつりの代表的な原因に、

筋肉疲労や冷えによる血行不良などがあります。 

栄養の面からはカルシウム、

マグネシウム、ビタミンやタウリンなどの不足が

考えられます。 

乳製品、大豆製品、葉野菜、魚介類など、

普段からバランスのとれた食事を心がけましょう。

読んでみると　何となく当てはまるような

気がします。

仕事で筋肉疲労・・・かなりしているし。

カルシウムは足りてなさそうなので

牛乳・鮭を買って来ました。

血行不良という事は　足のマッサージでも

やってみるといいのかな？