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毎日体重を計ってみて
毎日決まった時間に測定すると良いそうなので
私はお風呂上りに体重計に乗っています。
9月5日からは 大正製薬のタブレット
「お腹の脂肪が気になる方のタブレット」
これも飲み始めています。
9月2日に始めて こんな感じになっています。
| 体重の推移 | ||||
| 日 付 | 体 重 | B M I | 体 脂 肪 | 内臓脂肪 |
| 9/2 | 56.3 | 22.0 | 28.7 | 6.0 |
| 9/3 | 56.0 | 21.9 | 29.6 | 6.0 |
| 9/4 | 55.4 | 21.7 | 29.6 | 6.0 |
| 9/5 | 55.1 | 21.5 | 28.7 | 6.0 |
| 9/6 | 55.8 | 21.8 | 28.9 | 6.0 |
まだ１週間も経たないので
何とも言えませんが
意識することが大事ですね。
9/6に増えているのは 仕事が休みで
いっぱい食べた割に 動いていないせいだと
思われます。
毎日意識して 計っていこうと思います。
娘も同じ体重計を買いました。
