痩せたい・酢　で検索をすると

２～３kg位は減らせると書いてある

サイトがあります。

酢を摂ると本当に痩せるの？

最近　急に痩せなければと思い始めて

あれこれ見ています。

酢に含まれる酢酸・アミノ酸が

脂肪の燃焼を促したり

蓄積を抑えたりするようです。

なるほど・・・

血糖値や血圧の上昇を抑えたり

整腸作用もあって　痩せるのを助けるのか～。

なかなか良いのね・・・酢って。

酢を薄めて飲むことは聞いた事があるけど

運動前に摂取すると脂肪燃焼効果が

高まるそうなので　

お腹がブヨブヨしている私には

やってみる価値はあるなと思います。

水や牛乳などで割って飲んでも良いらしい。

リンゴ酢も薄めて飲んだことあるけど

体に良いなら取り入れようかな。

【2本】内堀醸造 純りんご酢 1L りんご酢 国産 内堀 酢 料理 りんご 黒酢 酢 内堀醸造臨醐山黒酢【D】 楽天で購入

お酢を習慣的に摂ることで

疲労回復効果や脂肪が溜りにくい体を

作っていけるみたいなので

酢のものを作ったり

ドレッシング代わりに酢をかけるなど

【酢】を意識して　食事をしていこう～。