先日　上司から注意を受けて　落ち込む私に

職場の人が　励ましてくれました。

うんうんと話を聞いてくれ

もうね～ここから出たら　嫌な事は忘れて！

いい？　忘れるんだよ。

余計な事は考えないでいいの。

気持を切り替えてね。

そう声をかけてくれたので

その日は気持が楽になって退社出来ました。

夜　娘に電話して　こんな事があって

ちょっと辛かったと話し

〇〇さんが　気持ちを切り替えて

会社から出たら　もうみんな忘れて！

そう言ってくれたことを話したところ

「部活みたいだね」と娘が言いました。

「ドンマイ！　気にしない！気にしない！

気持切り替えていこう～～～」

そう言って手を叩いてる

みたいだね～～～って。

それで私も笑ってしまって

切り替える事が出来たんですよ。

嫌な思いをした事は消えないけど

支えてくれる人はいるんだし

そんなに大げさに落ち込む必要はないと

言ってくれる人もいますので・・・。

は～～～メンタルをやられると

修復に時間がかかります。

心に　ばんそうこうを貼りたくなります。